23 novembre 2018
Aperiyoga – Yoga ratna nelle forme d’aria
Ieri sera Work&Co ha ospitato una serata AperiYoga, serata di lezione Yoga terminata con aperitivo insieme.
La pratica “Yoga Ratna nelle forme d’aria” dedicata al chackra del cuore e alle forme degli uccelli d’Aria della mitologia indiana. In analogia con il lavoro sul corpo (potenziamento dell’apparato cardio-circolatorio), si è fatto riferimento al centro energetico del cuore come sede di equilibrio tra gli opposti, in particolare tra il femminile e il maschile presente in ognuno, e sede dell’amore incondizionato, della gratuità, dell’empatia e della capacità di entrare in sintonia con il prossimo.
La pratica si è svolta, dopo un momento iniziale di Centratura (concentrazione) e Pranayama (i 3 tipi di respirazione e la respirazione yogica completa), con un breve riscaldamento a terra di tutti centri energetici attraverso Mudrà (brevi sequenze in movimento), proseguendo poi con le asana d’aria in ginocchio, carponi, in piedi e a terra; lo Yoga Nidra finale (rilassamento) ha infine sigillato il lavoro corporeo e simbolico di tutta la pratica.
APERIYOGA – YOGA RATNA NELLE FORME D’ARIA
Serata di pratica Yoga Ratna alle ore 19.00 e aperitivo a seguire alle ore 21.00.
La pratica sarà dedicata alle figure d’ARIA della mitologia indiana che donano leggerezza e potenziano il sistema cardiocircolatorio
Per adulti, ragazzi e famiglie. E’ possibile prenotarsi anche solo per l’aperitivo.
Quando: Venerdì 23 novembre 2018 dalle 19.00
Quanto costa: 15 euro aperitivo + 5 euro pratica
Iscrizioni e informazioni:
Elena 📞 3486709275 elena.dedonato@gmail.com
Paola 📞 329.8613300 paola@workandco.it
Facebook: Yoga Ratna Albero della vita
