Tutti i lunedì

Corso di Aikido: disciplina marziale giapponese

L’Aikido è una disciplina marziale giapponese incentrata sulla crescita personale

Il Fondatore Morihei Ueshiba soleva affermare che la vera vittoria è la vittoria su se stessi. Nel suo percorso didattico, il praticante di aikido è portato a sviluppare mente e corpo all’unisono.
Si prepara il corpo alla pratica con esercizi di respirazione e meditazione, si esegue una parte di ginnastica preparatoria (aikitaiso), per poi passare alla lezione vera e propria, in cui vengono illustrate tecniche a mani nude, in ginocchio (suwari waza) e tecniche con le armi tradizionali (jo, tanto, bokken) in legno.

La pratica, del tutto incruenta e ponderata può essere usata per il miglioramento fisico ed allo stesso tempo costituisce un’ottima base per un’efficace difesa personale.

Il corso sarà tenuto da Massimo Mele, Insegnante di Aikidō – 1’ Dan Aikikai d’Italia e Hombu Dojo Tokyo – Dojo Affiliato Aikikai d’Italia Ente Morale.

La pratica dell’Aikido è adatta a tutti. Le lezioni presso Work&Co Segrate si terranno il lunedì con cadenza monosettimanale e sono aperte agli adulti ed a ragazzi/ragazze over 14 anni

Quando: tutti i lunedì dalle 20.30 alle 22.30 da Ottobre a Maggio

Quanto costa: Costo mensile 45€, costo annuale 320€. A parte è necessaria l’iscrizione annuale ad Aikikai d’Italia (35€ adulti e 21€ minori di 15 anni) da effettuarsi on line.

Per informazioni e iscrizioni: Massimo Mele

📞   379 1772609             massimo.mele1@alice.it

N.B.: Per frequentare il corso è necessario un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica