METODO CAVIARDAGE® di Tina Festa

A ottobre riprenderanno da Work&Co i laboratori di scrittura poetica basati sul metodo Caviardage®, creato e diffuso in Italia da Tina Festa, è un metodo che aiuta chi vi si dedica, attraverso un processo ben definito, a scrivere poesie e pensieri partendo da testi già scritti: pagine strappate da libri da macero, articoli di giornali e riviste, ma anche testi in formato digitale.

La tecnica base che ha dato origine al Caviardage, si contamina con svariate tecniche artistiche espressive (collage, pittura, acquerello) per dar vita a poesie visive: piccoli capolavori che attraverso parole, segni e colori danno voce a emozioni difficili da esprimere nel quotidiano.

Può essere utilizzato per se stessi, come pratica di benessere e creatività, all’interno della didattica scolastica, in ambiti terapeutici (ma non si fa terapia!), in ambiti educativi,arteterapia, counseling, psicoterapia, e nella meditazione.

Tutti possono fare un Caviardage, non bisogna avere competenze specifiche nella scrittura né nel disegno.

I LABORATORI ESPERIENZIALI

I laboratori sono un’esperienza di creatività attraverso il FARE, durano circa due ore e sono delle vere e proprie esperienze pratiche di benessere e ascolto: in un clima rilassato ci si regala un tempo per sé e se lo si desidera, per la condivisione in gruppo. I laboratori partono sempre da un’idea o un’immagine significativa che dà il titolo al laboratorio stesso senza tuttavia, ridursi ad esso.

Ogni laboratorio è diverso e multiforme, proprio perché si smuovono aspetti creativi ed emotivi di ognuno grazie a un uso simbolico e poetico del linguaggio.

IL CORSO BASE

Aiuta a muovere i primi passi nella metodologia e si pone come obiettivo l’apprendimento dei suoi processi e della sua filosofia. Si sperimentano le tecniche di base attraverso esercitazioni guidate che permetteranno poi di continuare a dedicarsi al Caviardage in autonomia. Il corso dura 4 ore e può articolarsi in una giornata o due mezze giornate da due ore circa. Verrà rilasciato un attestato.

“IL MONDO E’ PIENO DI POESIA CHE ASPETTA DI ESSERE SCOPERTA”

Conduce Claudia Carletti, insegnante con esperienza ventennale, formatrice certificata METODO CAVIARDAGE®

Ogni mese verranno proposti percorsi diversi e nuove suggestioni.

Quanto costa: i Laboratori Esperienziali costano 30 euro e il Corso Base 75

Per informazioni: Claudia Carletti      📞   340 9267818

Imparare a programmare, un gioco da ragazzi!

Incontri di creatività digitale per ragazzi dalla quarta elementare alla terza media

I bambini useranno Scratch, uno strumento di programmazione semplificato creato dal MIT di  Boston, e Boost, una linea di mattoncini Lego intelligenti,  che permettono di creare attraverso le tecnologie digitali e non solo di interagire passivamente con esse.

Questo è un corso dedicato a tutti quei ragazzi a cui piace la matematica, che sono curiosi e creativi ed hanno voglia di scoprire cosa si nasconde dietro l’apparenza delle cose.

Imparare a programmare sviluppa competenze logiche, aumenta la capacità di risolvere problemi in modo creativo, allena alla soluzione di compiti complessi. Anche se non tutti diventeranno esperti di informatica  o programmatori queste abilità hanno un valore, indipendentemente dal lavoro che si farà da grandi.

Gli incontri hanno un approccio ludico e molto pratico (poca teoria e tanti esercizi ed esperimenti): i bambini imparano le logiche reali della programmazione e della robotica, ma lo fanno divertendosi, creando animazioni e videogiochi al computer e costruendo con mattoncini speciali della Lego dei robot programmabili che compiono azioni autonome e intelligenti.

I ragazzi scopriranno che la tecnologia è un meraviglioso strumento per dare vita a qualunque cosa desiderino: bastano un po’ di logica e un sacco di creatività!

Conduce Marco Salierno, ingegnere elettronico, già ricercatore universitario e in aziende private nell’ambito dell’elaborazione di immagini e dell’intelligenza artificiale, attualmente manager nel settore dell’innovazione tecnologica e dell’industry 4.0

Quando: Sabato 12, 19 e 22 Novembre (orario da definire)

Quanto costa: 100 euro per il ciclo di 3 incontri da 3 ore

Per informazioni: Marco Salierno      📞   337 1160593

Corso di Aikido: disciplina marziale giapponese

L’Aikido è una disciplina marziale giapponese incentrata sulla crescita personale

Il Fondatore Morihei Ueshiba soleva affermare che la vera vittoria è la vittoria su se stessi. Nel suo percorso didattico, il praticante di aikido è portato a sviluppare mente e corpo all’unisono.
Si prepara il corpo alla pratica con esercizi di respirazione e meditazione, si esegue una parte di ginnastica preparatoria (aikitaiso), per poi passare alla lezione vera e propria, in cui vengono illustrate tecniche a mani nude, in ginocchio (suwari waza) e tecniche con le armi tradizionali (jo, tanto, bokken) in legno.

La pratica, del tutto incruenta e ponderata può essere usata per il miglioramento fisico ed allo stesso tempo costituisce un’ottima base per un’efficace difesa personale.

Il corso sarà tenuto da Massimo Mele, Insegnante di Aikidō – 1’ Dan Aikikai d’Italia e Hombu Dojo Tokyo – Dojo Affiliato Aikikai d’Italia Ente Morale.

La pratica dell’Aikido è adatta a tutti. Le lezioni presso Work&Co Segrate si terranno il lunedì con cadenza monosettimanale e sono aperte agli adulti ed a ragazzi/ragazze over 14 anni

Quando: tutti i lunedì dalle 20.30 alle 22.30 da Ottobre a Maggio

Quanto costa: Costo mensile 45€, costo annuale 320€. A parte è necessaria l’iscrizione annuale ad Aikikai d’Italia (35€ adulti e 21€ minori di 15 anni) da effettuarsi on line.

Per informazioni e iscrizioni: Massimo Mele

📞   379 1772609             massimo.mele1@alice.it

N.B.: Per frequentare il corso è necessario un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica

LABORATORI ESPERIENZIALI DI METODO CAVIARDAGE®

MAGGIO: MANI, STELLE, CICATRICI

Strappi e Riparazioni nella danza del nostro vivere.

Un piccolo percorso magico per colorare le cicatrici lasciate dalle nostre piccole grandi battaglie. Useremo balsami e resine immaginarie per onorare gli strappi che la vita ci ha procurato, insieme con l’energia creativa e il potere della parola poetica.

“Le ferite si cicatrizzano, ma le cicatrici crescono insieme a noi” Stanisław Jerzy Lec

COS’È UN LABORATORIO ESPERIENZIALE

Un laboratorio è un’esperienza di creatività attraverso il FARE: verrai accompagnato in un processo ben definito di creazione con le parole, dove sorgono vere e proprie POESIE VISIVE, piccole opere di meraviglia che prendono vita e sorprendono.

Tutta questa magia avviene semplicemente provando ad ascoltarsi ed ascoltare la Bellezza in cui siamo costantemente immersi.

“IL MONDO E’ PIENO DI POESIA CHE ASPETTA DI ESSERE SCOPERTA”

Non è richiesta alcun tipo di competenza nel “saper scrivere” o “disegnare”. Il laboratorio è un tempo e un’occasione da regalare a se stessi per nutrire il proprio mondo emozionale attraverso stimoli e immagini evocative.

Conduce Claudia Carletti, insegnante con esperienza ventennale, formatrice certificata METODO CAVIARDAGE®

Il laboratorio prevede un numero massimo di 13 partecipanti, le iscrizione saranno accettate in base all’ordine di prenotazione.

Ogni mese verranno proposti percorsi diversi e nuove suggestioni.

Quando: Venerdì 13 Maggio, dalle 18.00 alle 20.00

Quanto costa: 25 euro

Per iscrizioni: clicca QUESTO LINK

Per informazioni: Claudia Carletti      📞   340 9267818

 

Corso di Kintzugi: scopri l’antica arte giapponese

L’arte giapponese di riparare con l’oro le ceramiche rotte: una metafora di vita

Antica arte che decora le ferite della ceramica con l’oro. Oltre alla Tecnica potrete imparare a mettere in luce la bellezza e la forza che si nascondono nei momenti difficili che le persone e le relazioni attraversano.

Programma

Introduzione alla filosofia Wabi-Sabi e al significato del Kintzugi, presentazione dei materiali e delle tecniche, tipologie di ceramiche, rottura degli oggetti, assemblaggio e incollatura con resine, ricostruzione di parti mancanti, decorazione degli oggetti con resine e similoro.

La metafora del Kintzugi per la vita: prendere decisioni, superare le difficoltà e far tesoro della sapienza.
Un oggetto quando è rotto sembra che perda il suo valore, allo stesso modo fatiche, difficoltà, fallimenti, malattie o lutti disorientano le persone. L’oro con cui questa antica arte decora le ferite della ceramica è una splendida metafora: anche le persone possono apprendere la sapienza e l’arte di imparare a mettere in luce la bellezza e la forza che si nascondono nei momenti difficili.
Come l’oggetto acquisisce nuova vita, così la persona può ridare nuovo senso e nuovo entusiasmo a quello che sta vivendo.

Il laboratorio sarà tenuto da Alessandra Doneda counselor, mediatrice familiare e formatrice. In questo corso coniuga il suo lavoro formativo, le sue competenze professionali a questa antica arte. Facilitando lo scambio di esperienze tra i partecipanti li aiuterà ad avere un nuovo sguardo più aperto e produttivo sulla propria situazione

I partecipanti durante il laboratorio avranno a disposizione i seguenti materiali: colle, resine e polvere oro, attrezzi, guanti e grembiule per protezione, un oggetto che i partecipanti potranno portare a casa dopo averlo rotto e aggiustato ed inoltre potranno portare da casa anche un altro oggetto su cui esercitare l’arte del Kintzugi.

Il laboratorio prevede un numero limitato di partecipanti, le iscrizione saranno accettate in base all’ordine di prenotazione da effettuare entro il 18 Marzo.

Quando: 25 Marzo dalle 9.00 alle 13.00

Quanto costa: 80 euro da versare, dopo l’accettazione dell’iscrizione, tramite bonifico bancario intestato ad Alessandra Doneda IT52B0569620600000010218X10 – Causale: Nome – Cognome Corso Kintzugi 3/22

Per iscriversi compilare il MODULO

Per informazioni: Alessandra Doneda      📞   3494300767              alessandradone@gmail.com

 

Corso SEO e Google My Business

A far la SEO (local) comincia tu…

Fagli vedere che non è un gioco, fagli capire quello che vuoi…

Perché essere primi su Google Maps con la propria attività? Il collegamento tra visite ai siti web e visite in negozio è un requisito indispensabile per rimanere competitivi nel mondo della vendita al dettaglio: solo chi raggiunge i propri clienti su tutti i canali, indipendentemente da dove si trovino o da come decidano di acquistare, avrà successo!

Conduce: Alessandro Gobbo

Quando: Sabato 12 Marzo dalle 9.00 alle 13.00

Dove: presso Work&Co via Leonardo da Vinci 4, Segrate

Costo partecipazione: 50€

Per iscrizioni: clicca QUESTO LINK

A tutele di tutti i presenti per la partecipazione al corso è richiesto il Green Pass

LABORATORI ESPERIENZIALI DI METODO CAVIARDAGE®

Percorso articolato quello dei Pesi Leggeri

FEBBRAIO: I PESI LEGGERI

Ognuno di noi nella vita sperimenta situazioni di fatica, di stallo o di disagio. In questo laboratorio proveremo a fare un’esperienza di ascolto profondo dello «spazio» che circonda questi stati interni, ben lungi dall’idea di risolverli o tantomeno proporre soluzioni terapeutiche. Se ci posizioniamo nell’apertura possiamo sentire che ogni peso che portiamo ha uno sfondo che lo contiene e può accennarci nuove possibilità. Come sempre ci faremo accogliere da suggestioni emozionali e dalle parole, in un tempo morbido e protetto.

COS’È UN LABORATORIO ESPERIENZIALE

Un laboratorio è un’esperienza di creatività attraverso il FARE: verrai accompagnato in un processo ben definito di creazione con le parole, dove sorgono vere e proprie POESIE VISIVE, piccole opere di meraviglia che prendono vita e sorprendono.

Tutta questa magia avviene semplicemente provando ad ascoltarsi ed ascoltare la Bellezza in cui siamo costantemente immersi.

“IL MONDO E’ PIENO DI POESIA CHE ASPETTA DI ESSERE SCOPERTA”

Non è richiesta alcun tipo di competenza nel “saper scrivere” o “disegnare”. Il laboratorio è un tempo e un’occasione da regalare a se stessi per nutrire il proprio mondo emozionale attraverso stimoli e immagini evocative.

Conduce Claudia Carletti, insegnante con esperienza ventennale, formatrice certificata METODO CAVIARDAGE®

Il laboratorio prevede un numero massimo di 13 partecipanti, le iscrizione saranno accettate in base all’ordine di prenotazione.

Ogni mese verranno proposti percorsi diversi e nuove suggestioni.

Quando: Sabato 19 Febbraio, dalle 16.00 alle 18.30

Quanto costa: 25 euro

Per informazioni: Claudia Carletti      📞   340 9267818

Per iscrizioni: clicca QUESTO LINK

A tutele di tutti i presenti per la partecipazione al corso è richiesto il Green Pass

LABORATORIO ESPERIENZIALE METODO CAVIARDAGE®

Sabato da Work&Co è iniziata una nuova Avventura, affacciandoci alle finestre di Claudia, abbiamo viaggiato per spazi remoti e inesplorati, dentro e fuori di noi. Accompagnati con grazia, abbiamo camminato fra immagini, ascoltato versi incantati, cercato la strada fra luoghi dai nomi onirici e infine ci siamo fatti catturare dalle PAROLE, lasciando sbocciare la nostra poesia.

Grazie Claudia per questa coinvolgente esperienza che ci ha rimesso in contatto con una creatività bambina, forse un po’ dimenticata.

 

 

Un laboratorio è un’esperienza di creatività attraverso il FARE: verrai accompagnato in un processo ben definito di creazione con le parole, dove sorgono vere e proprie POESIE VISIVE, piccole opere di meraviglia che prendono vita e sorprendono.

Tutta questa magia avviene semplicemente provando ad ascoltarsi ed ascoltare la Bellezza in cui siamo costantemente immersi.

“IL MONDO E’ PIENO DI POESIA CHE ASPETTA DI ESSERE SCOPERTA”

Non è richiesta alcun tipo di competenza nel “saper scrivere” o “disegnare”. Il laboratorio è un tempo e un’occasione da regalare a se stessi per nutrire il proprio mondo emozionale attraverso stimoli e immagini evocative.

Conduce Claudia Carletti, insegnante con esperienza ventennale, formatrice certificata METODO CAVIARDAGE®

Il laboratorio prevede un numero massimo di 10 partecipanti, le iscrizione saranno accettate in base all’ordine di prenotazione.

Ogni mese verranno proposti percorsi diversi e nuove suggestioni.

A GENNAIO: “FINESTRE, GUARDARE FUORI PER SPAZIARE DENTRO”

ATTENZIONE: abbiamo aggiunto la data del 29 gennaio per accogliere tutte le richieste.

Quando: Sabato 22 e 29 gennaio, dalle 16.00 alle 18.00.

Quanto costa: 25 euro

Per informazioni:

Claudia Carletti      📞   340 9267818

A tutele di tutti i presenti per la partecipazione al corso è richiesto il Green Pass

LABORATORIO ESPERIENZIALE METODO CAVIARDAGE®

Un laboratorio è un’esperienza di creatività attraverso il FARE: verrai accompagnato in un processo ben definito di creazione con le parole, dove sorgono vere e proprie POESIE VISIVE, piccole opere di meraviglia che prendono vita e sorprendono.

Tutta questa magia avviene semplicemente provando ad ascoltarsi ed ascoltare la Bellezza in cui siamo costantemente immersi.

“IL MONDO E’ PIENO DI POESIA CHE ASPETTA DI ESSERE SCOPERTA”

Non è richiesta alcun tipo di competenza nel “saper scrivere” o “disegnare”. Il laboratorio è un tempo e un’occasione da regalare a se stessi per nutrire il proprio mondo emozionale attraverso stimoli e immagini evocative.

Conduce Claudia Carletti, insegnante con esperienza ventennale, formatrice certificata METODO CAVIARDAGE®

Il laboratorio prevede un numero massimo di 10 partecipanti, le iscrizione saranno accettate in base all’ordine di prenotazione.

Ogni mese verranno proposti percorsi diversi e nuove suggestioni.

A GENNAIO: “FINESTRE, GUARDARE FUORI PER SPAZIARE DENTRO”

ATTENZIONE: abbiamo aggiunto la data del 29 gennaio per accogliere tutte le richieste.

Quando: Sabato 22 e 29 gennaio, dalle 16.00 alle 18.00.

Quanto costa: 25 euro

Per informazioni:

Claudia Carletti      📞   340 9267818

A tutele di tutti i presenti per la partecipazione al corso è richiesto il Green Pass

Corso di dietetica gastronomica

Un corso rivolto ai buongustai che hanno a cuore la loro salute, per imparare a mangiare sano, senza privarsi del piacere della tavola e della convivialità.

È l’occasione ideale per chi vuole finalmente chiarirsi le idee e approfondire le proprie conoscenze teoriche sul tema della dietetica. Tanti strumenti pratici per gestire dispensa e cucina in un’ottica salutare senza rinunciare al piacere della gola!

Guidati dalla dietista Patrizia Bollo docente di cucina dietetica e amante della buona tavola, alla scoperta di strategie e trucchi per creare il migliore stile alimentare per sé stessi e per la propria famiglia.

Obiettivi del corso

  • Chiarirsi le idee su cibo e diete
  • Individuare i falsi miti dietetici
  • Risparmiare tempo e denaro in cucina
  • Capire il linguaggio delle etichette per una spesa più consapevole
  • Conoscere le tecniche di cucina dietetica
  • Associare gli alimenti in modo corretto
  • Allestire menu sani e gustosi per tutta la famiglia
  • Mangiare sano anche da single
  • Mangiare sano fuori casa
  • Migliorare lo stile di vita
  • Fare prevenzione

Prima lezione

  • Grassi da condimento
  • Sale, spezie ed erbe aromatiche

Seconda lezione

  • Cereali e derivati
  • Legumi, soia e derivati

Terza lezione

  • Latte e derivati
  • Uova, pesce, carne

Quarta lezione

  • Verdura
  • Frutta

Conduce: la dott.ssa Patrizia Bollo, dietista, docente di cucina dietetica presso l’Università degli Studi di Milano, divulgatrice scientifica, autrice di saggi e ricettari

Quando: 4 e 18 Novembre e 2 e 16 Dicembre dalle 18.00 alle 20.30

Dove: presso Work&Co via Leonardo da Vinci 4, Segrate

Costo partecipazione: 100 € per l’intero corso, le dispense e un libro di dietetica con ricette della docente.

Per iscrizioni e informazioni: Paola Monti    📞 329 8613300   paola@workandco.it

A tutele di tutti i presenti per la partecipazione al corso è richiesto il Green Pass

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