Nuovi corsi di Pilates a Segrate con Mario Quaini, ex ballerino professionista, si dedica con entusiasmo e professionalità all’insegnamento del metodo pilates da oltre 10 anni, formazione internazionale STOTT PILATES e FIF
Il PILATES è una ginnastica posturale focalizzata sul respiro, sul rinforzo della muscolatura del tronco, sull’allungamento e la tonificazione dei muscoli di tutto il corpo.
È una disciplina rivolta a tutti che aiuta a sviluppare la connessione mente-corpo; può essere un attività molto leggera, fino a diventare un vero e proprio allenamento sfidante. Ti servirà solo un tappetino e un asciugamano.
Ogni lezione sarà aperta ad un massimo di 10 persone.
Quando: Sabato 10 e 24 Febbraio dalle 10.30 alle 11.30
Quanto costa: 15 euro a lezione
Per informazioni: Mario Quaini 📞 342 1348632
