Corro quindi sono

Quanto vale il tuo benessere? E la tua forma fisica?

Tutto ciò di cui hai bisogno per essere la migliore versione di te stesso è già dentro di te.

E’ giunto il momento di scendere in campo ed iniziare a giocare una partita importantissima, la TUA partita e mettendoti in gioco, i risultati saranno straordinari: regalati l’occasione di conoscerti meglio grazie alla guida esperta di Barbara Garbagnati e Alberto Poggio. Potrai così potenziare alcuni aspetti che ti aiuteranno a vivere meglio!

Come fare? Semplice, se fino ad ora hai sempre tenuto lo stesso comportamento e non hai raggiunto i risultati di benessere desiderati, cambia strategia, insieme parleremo di ALLENAMENTO, ATTEGGIAMENTO ed ALIMENTAZIONE!

Grazie alla condivisione, al divertimento, al calore e a quanto apprenderai, scoprirai una volta per tutte come esprimere il meglio di te e raggiungere il TUO benessere, utilizzando un mezzo facile e fantastico quale l’attività fisica.

Obiettivi:

Si tratta di una vera e propria sessione di coaching di gruppo, non un semplice corso per imparare a correre.

Ci sta a cuore che tu possa dedicarti a te in un ambiente protetto, comprendere al meglio ciò che ti serve per raggiungere il benessere psicofisico desiderato. Soprattutto dopo questo lungo periodo di isolamento sociale e di incertezza, dedicarti del tempo e fare il “punto della situazione”, è fondamentale per capire come ripartire.

Il corso si struttura in una giornata ed è un’imperdibile occasione per offrire a te stesso il tempo che meriti, per conoscere e sviluppare il tuo vero potenziale e trasformare la tua vita. Uscirai dal corso con la TUA strategia per raggiungere il TUO benessere.

Destinatari: Tutti quelli interessati a raggiungere un miglior benessere e forma fisica

Trainer: Barbara Garbagnati, IKIGAI COACH ed esperta di Rieducazione Alimentare, guida le persone nel decidere i loro obiettivi e la loro strategia. Alberto Poggio, allenatore e coach sportivo, infonde nei suoi atleti la voglia di superarsi e di sfidare sè stessi.

Quando: Il 19 Luglio dalle 9.00 alle 18.00

Quanto costa: 79 €, con prenotazione entro 13 luglio, poi prezzo di listino di 99€

Iscrizioni e informazioni: Se sei interessato scrivici, ti metteremo in contatto con gli organizzatori

paola@workandco.it

 

Incontro sugli aiuti a imprese e professionisti nel periodo Covid-19

Presso Work&Co a Segrate, mercoledì 24 giugno 2020 un appuntamento per imprese e professionisti per capire come utilizzare le opportunità previste dai nuovi decreti legge

 

La crisi economica innescata dall’emergenza sanitaria ha messo in crisi molte imprese e professionisti.
Il governo ha tuttavia messo a disposizione per loro diverse opportunità nei decreti “Cura Italia”, “Liquidità” e “Rilancio”.

Non è facile districarsi fra le diverse voci dei decreti ed è per questo che lo Studio Rabboni & Partners di Segrate (Milano) organizza MERCOLEDI’ 24 GIUGNO 2020 insieme a Work&Co un incontro gratuito rivolto a professionisti ed imprese per poter far cogliere loro tutti i vantaggi previsti come indennità, contributi a fondo perduto, bonus e finanziamenti.

Nel dettaglio, durante l’incontro si affronteranno alcune tematiche relative a:

  • Indennità Inps 600/1000 €
  • Contributi a fondo perduto
  • Finanziamenti garantiti dal DL Liquidità
  • Bonus affitti

I professionisti dello Studio Rabboni & Partners offrono assistenza in ambito fiscale e tributario, nell’organizzazione e gestione della contabilità e nel controllo di Gestione e metteranno a disposizione le loro conoscenze per far indirizzare al meglio professionisti e imprese nel rilancio post-Covid.

 

L’incontro si terrà MERCOLEDI’ 24 GIUGNO 2020 alle 17.30 nella sede del coworking di Work&Co a Segrate e sarà possibile anche seguirlo online.

 

I posti al coworking Work&Co. sono chiaramente limitati per le disposizioni di contrasto al Covid-19 in vigore.

L’iscrizione gratuita è obbligatoria mandando una mail a:
paola@workandco.it

Alessandra Doneda online dagli uffici di Milano di Work & Co.

Preoccupazioni, convivenze forzate e cambiamenti di abitudini nel dopo Covid-19 fanno crescere le richieste di supporto a psicologi, counselor e mediatori familiari.

Questi professionisti della salute sono talvolta nella necessità di reperire spazi attrezzati in affitto dove comunicare a distanza con genitori o gruppi familiari e c’è chi lo ha trovato qui in Work & Co. a Segrate (Milano).

È il caso di Alessandra Doneda, mediatrice familiare AIMS, counsellor trainer supervisor CNCP, che ha programmato tre incontri online GRATUITI dedicati a genitori di adolescenti:

21 MAGGIO 2020
“Genitori e adolescenti chiusi in casa. Quali difficoltà e quali risorse?”

28 MAGGIO 2020
“Genitori/insegnanti in casa”


4 GIUGNO 2020
“La gestione di Internet e dei device in prospettiva delle vacanze”

 


Perché questi incontri (tutti online dalle h 18 alle 19) di Alessandra nel coworking di Work & Co.?

Secondo una ricerca dell’Università Cattolica sullo stato di stress delle famiglie italiane, tremila di esse interpellate su “come stanno” al tempo del Covid 19, oltre il 60% dice di essere fortemente stressato su numerosi fronti.

Le cause di stress sono diverse. Il lockdown ha richiesto nuove organizzazioni familiari ed anche l’esperienza della didattica a distanza ha messo sotto una nuova luce il rapporto genitori/figli con le nuove tecnologie.

Ai tempi del Covid-19 molti adolescenti hanno utilizzato fortemente i social per sopperire alla mancanza di contatti diretti e per passare il tempo, e a volte i genitori si sentono tagliati fuori e si interrogano sul loro ruolo educativo inedito.

Sempre secondo la ricerca della Università Cattolica ci troviamo a che fare con famiglie sospese tra rischi e opportunità che lanciano chiari SOS rispetto ai gravosi e molteplici compiti che si trovano a dover svolgere e che rischiano di farle implodere.

Alessandra Doneda [ qui il suo profilo Linkedin ], che, come counsellor, da anni supporta i genitori ed i ragazzi e si occupa anche di sviluppo di metodi di apprendimento con attenzione all’uso della tecnologia per lo studio, ha dunque pensato bene di organizzare questi tre incontri online presso i nostri uffici di Segrate.

Work & Co. è lieta di supportare questa iniziativa di Alessandra Doneda che raccoglie le iscrizioni via mail: alessandradone@gmail.com o via Whatsapp 349 4300767. Gli iscritti riceveranno un link a cui videocollegarsi con lei presso il nostro coworking.

Counselling online per genitori di adolescenti

Gruppo di counselling online per genitori di adolescenti

Counselling è una parola inglese che descrive un’attività di aiuto, che non è solo una consulenza. E’ un colloquio interattivo in cui affrontare un tema, una difficoltà significa far emergere nuovi punti di vista che mettono in luce risorse, maggiori possibilità di scelta e più serenità e convinzione nella propria vita e nella propria famiglia.

Il confronto e la condivisione con il gruppo aiuterà a valutare le situazioni da prospettive inedite e a far emergere soluzioni creative.

Quando: 21 e 28 Maggio e 4 Giugno dalle 18.00 alle 19.00

Quanto costa: gli incontri sono gratuiti

Iscrizioni e informazioni: Alessandra Doneda

📞   349 4300767              alessandradone@gmail.com

 

Counselling

Ti senti sola/o, devi riorganizzarti con il lavoro, cambiare lavoro, condividere gli spazi, i ritmi … CHIAMA

Counselling è una parola inglese che descrive un’attività di aiuto, che non è solo una consulenza. E’ un colloquio interattivo in cui affrontare un tema, una difficoltà significa far emergere nuovi punti di vista che mettono in luce risorse, maggiori possibilità di scelta e più serenità e convinzione nella propria vita e nella propria famiglia.

Il counselling si rivolge a persone, coppie e famiglie.

Si occupa di temi che riguardano le relazioni, le relazioni educative, il lavoro, le scelte, le difficoltà a scuola, i momenti critici di passaggio della vita.

Primo incontro on line gratuito di 40 min

Iscrizioni e informazioni: Alessandra Doneda

📞   349 4300767              alessandradone@gmail.com

 

Mediazione familiare

Mediazione Familiare un aiuto nel conflitto

Se lo spazio è stretto e le relazioni difficili chiama per essere ascoltata/o e informata/o

La mediazione familiare è un percorso di sostegno al cambiamento di vita della coppia che si separa o divorzia.

Non è facile riorganizzare la vita, ritrovare serenità e costruire un dialogo tra genitori che faccia star bene i bambini.

Vale la pena investire un po’ di tempo per riflettere su tutto quello di cui c’è bisogno. E’ un momento delicato della vita, ma è possibile farsi aiutare a gestire il conflitto e iniziare una nuova vita riducendo le sofferenze che si possono evitare.

Pensare ai figli insieme, non essere più coppia ma diventare una squadra di genitori è possibile.

Incontro on line gratuito di 40 min.

Iscrizioni e informazioni: Alessandra Doneda

📞   349 4300767              alessandradone@gmail.com

 

Laboratorio esperienziale di biodanza

Giochi e coccole con Mamma e Papà!

Un laboratorio innovativo, a cadenza quindicinale, a partire da febbraio. Finalmente arriva un’opportunità per bimbi e genitori insieme!

I benefici del Laboratorio di Biodanza:

  • Stimola un nuovo modo di relazionarsi e comunicare insieme
  •  Rafforza l’autostima
  • Aiuta a scoprire e sviluppare i potenziali del bambino
  • Dà la possibilità di espandere l’espressività dei genitori
  • Sviluppa l’affettività tra grandi e piccini
  • Apre numerose opportunità attraverso la danza, la musica e l’incontro
  • Stare insieme
  • Dedicarsi del tempo esclusivo
  • Gioire in un gruppo insieme
  • Giocare e divertirsi coi propri bimbi
  • Socializzare con nuove famiglie
  • Imparare a condividere uno spazio comune

Un pomeriggio speciale, decisamente diverso, da non perdere.

Al termine della sessione faremo merenda tutti insieme!

Sabato 11 Gennaio sessione di prova gratuita

Quando: Sabato dalle 15.30 alle 17.00 – 8 e 22 Feb – 7 e 21 Mar – 4 e 18 Apr – 2 e 16 Mag

Quanto costa: 20 euro 1 genitore + 1 bimbo, 5 euro in più per ogni genitore e/o bimbo che si aggiunge

Pacchetto di 8 incontri 140 euro per la coppia

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti      📞   347 0555030            simona.natalie@gmail.com

Corso di biodanza 2019 – 2020

La Biodanza è un’attività salutare ed un sistema di sviluppo dei potenziali umani. Facile da praticare si svolge come lavoro di gruppo in cui vengono proposte sequenze di esercizi adatti a stimolare qualità umane come: la gioia di vivere e l’impulso a realizzare i propri desideri, lo slancio vitale, la sensibilità e il piacere alla vita, la comunicazione affettiva con se stessi e con gli altri, la connessione ai propri istinti e l’espressione creativa ed emozionale attraverso il corpo. I gruppi di Biodanza sono misti ed aperti a tutte le persone di ogni età!

Quando: Mercoledì dalle 20.00 alle 22.15

Quanto costa: 210 euro al trimestre

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti     📞   347 0555030       simona.natalie@gmail.com

Tecnologia e cyberbullismo

Corso tecnico e relazionale

Le nuove tecnologie sono sempre più necessarie per un aiuto ai docenti nell’affrontare le difficoltà specifiche di apprendimento, non solo degli alunni BES e DSA, ma anche di tutti gli alunni per i quali occorre trovare una pedagogia operativa, una didattica adeguata basata soprattutto sulle competenze dell’insegnante nella relazione educativa.

Integrare competenze relazionali, informatiche e didattiche è utile a rendere più efficace l’insegnamento e l’apprendimento.

Finalità:

  • accompagnare gli insegnanti ad aggiornarsi rispetto alle possibilità che la tecnologia offre, utilizzando i vantaggi derivanti dalla tecnologia come strumento didattico di classe.
  • rinforzare le competenze relazionali e capacità didattiche per vincere resistenze e paure nei confronti delle minacce di internet
  • acquisire modalità di gestione dei conflitti per affrontare importanti difficoltà come quella del cyber bullismo.
  • fornire uno spazio di supervisione e analisi di casi specifici come formazione sul campo

Obiettivi:

  • attuare la differenziazione dell’apprendimento/insegnamento con conseguente rafforzamento e miglioramento della motivazione allo studio per ciascuno degli allievi in modo semplificato dalla tecnologia.
  • progettare la didattica al fine di evidenziare le risorse e le capacità di ogni allievo
  • sviluppare una didattica cooperativa che possa ridurre i conflitti nella classe e tra allievi, insegnanti e famiglie.
  • superare la paura di internet portando l’argomento cyberbullismo nella realtà viva di una scuola educante
  • rinforzare le capacità relazionali e pedagogiche per affrontare l’argomento con maggiore serenità attraverso la supervisione di casi reali portati dai docenti.

Destinatari: Docenti di ogni ordine e grado di scuola

Formatori: Alessandra Doneda, counsellor formatrice CNCP Mediatrice familiare AIMS, Andrea Foresti e Mara Masseroni, formatori Digital task force esperti in nuove tecnologie per la didattica.

Quando: Giovedì pomeriggio dalle 16 alle 19 nei seguenti giorni:

  • 7, 14, 21 Novembre lezioni frontali e interattive
  • 16 Gen, 13 Feb, 12 Mar e 2 Apr. Supervisione di casi

Quanto costa: 175 € (soci Diesse 2019/2020), 215 € per tutti

Informazioni:

Alessandra Doneda      📞   3494300767       alessandradone@gmail.com

Iscrizioni:

https://forms.gle/V4VsYWoZKjXp1XBMA  

Rimani aggiornato sulle nostre novità