Categoria: Succede da noi

SHOOTING DAY IN COWORKING

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📸 Giornata di Shooting Fotografico con Rossella Di Nardo da Work&Co

Vuoi rinnovare il tuo portfolio? Hai bisogno di nuove foto professionali per raccontare al meglio la tua attività sui social o sul tuo sito? Questa è l’occasione giusta.

Rossella Di Nardo, fotografa specializzata in ritratti e immagini per professionisti e aziende, sarà presso Work&Co per una giornata dedicata allo shooting fotografico. Con uno stile essenziale, una particolare attenzione alla luce e alla coerenza visiva, Rossella valorizza l’identità professionale attraverso immagini che rafforzano credibilità e percezione del brand. Ogni progetto è costruito con un approccio strutturato e attento ai dettagli, per garantire scatti curati e autentici, pensati per distinguersi e comunicare con efficacia.

Se senti che è il momento di investire nella tua immagine professionale, non perdere questa opportunità. Prenota il tuo slot e dai nuova forza alla tua presenza online.

Quando: Giovedì 5 Marzo dalle 9.00 alle 18.00

Quanto costa: 70 € per una sessione di 30

Per info e iscrizioni:   Rossella Di Nardo  📞348 7805557

oppure prenota il tuo slot direttamente dal sito

Dove: 📍 Work&Co

Condizioni dedicate agli amici di Work & CO. e di Self Storage Milano Est

L’arte di litigare bene

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Perchè il conflitto nasconde grandi opportunità?

Litigare è inevitabile, ma non per forza distruttivo. In questo percorso imparerai a riconoscere le dinamiche dei conflitti, a comunicare in modo autentico e a trasformare i momenti di tensione in occasioni di crescita.

A chi è rivolto: il percorso è aperto a coppie e singoli, dai 18 anni in su, che desiderano sviluppare e accrescere:

  • consapevolezza di sé e delle proprie emozioni;
  • capacità di ascolto ed espressione dei propri bisogni;
  • strumenti pratici per gestire i conflitti in modo costruttivo e sano;
  • la propria autostima, migliorando il benessere personale e professionale.

Il corso è condotto da Luca Sciarelli, mediatore familiare AIMS

Quando: Mercoledì 18 e 25 marzoo – 8, 15, 22, 29 aprile dalle 18.30 alle 20.00

Quanto costa: Per l’intero ciclo di 6 incontri, 95€ a persona (per coppie e nuclei familiari 75€ a persona).

Per info e iscrizioni: Luca Sciarelli

📞  333 4619427            luca.sciarelli1980@gmail.com

📍 Work&Co

Sui Zen & Sound Healing Workshops

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Da Work&Co prende il via un percorso di Sui Zen & Sound Healing, articolato in tre workshop.

Sui Zen integra pratiche di guarigione olistica come la pratica fisica, la consapevolezza, la musicoterapia, la catarsi emozionale, il respiro, il lavoro pranico, i kriya, lo stile di vita, la trasformazione personale e le tecniche di autoguarigione, per trovare il proprio scopo nella vita e costruire una comunità di supporto in cui tutti siano interconnessi, pur seguendo il proprio percorso personale ed evolvendosi in modo unico.

Lo studio e la pratica  mirano a fornire ai praticanti l’arte, gli strumenti metodologici e le tecniche necessarie per un percorso di trasformazione olistica autodiretta

Gli obiettivi principali sono:

  • espandere la coscienza verso la sua forma più pura (caitanya)
  • scoprire il proprio vero scopo e significato nella vita (dharma)
  • coltivare l’autentica personalità e sviluppare un percorso personale di trasformazione (mārgana)
  • raggiungere l’armonia e lunità con I’Universo (aikātmya)

Condurrà il corso Stella, coach olistica, Sound Healer e Flow Facilitator, che insegna un metodo yoga che integra scienze, arti antiche e moderne.

“Guido le persone a connettersi con il corpo e il respiro, per migliorare la consapevolezza e le emozioni attraverso pratiche di Yoga, Sound Healing, Meditazione Flow Dance, Gratitudine e Flow State, dove utilizzo i suoni di strumenti di meditazione sonora che inducono uno stato più profondo di meditazione, connessione e presenza con molteplici benefici per il corpo e la mente, e anche musica e danza che guidano il corpo nell’esplorazione e nella liberazione dei suoi movimenti e delle sue sensazioni, facilitando il rilascio delle tensioni nel corpo e nella mente e guidando il praticante nel trovare armonia e benessere psicofisico”

Quando: Sabato 24 gennaio – 21 febbraio – 21 marzo dalle 9.00 alle 13.00

Quanto costa: 55€ a incontro.

La quota include il brunch macrobiotico presso
Ginkgo bottega con cucina macrobiotica, Piazza dei Fiori 14, Segrate (MI)

Per info e iscrizioni:  invia whatsapp al numero   📞320 350 6031

oppure visita il sito

Corso di NavaKarana Vinyasa

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Da Work&Co, in partenza corso di NavaKarana Vinyasa

Creato dal maestro Dario Calvaruso, un metodo di autotrasformazione psicofisica che combina molteplici elementi quali presenza fisica e mentale, kinesiologia, respirazione, musicoterapia e autoguarigione.
Le pratiche sono abinate con il calendario lunare e sono strutturate in modo sinergico, consentendo a tutti i praticanti di personalizzare la pratica con consapevolezza in base alle proprie esigenze.
Tutti gli strumenti integrati nel metodo Navakaraņa Vinyasa guidano il praticante a raggiungere lo stato di flusso durante la pratica.

Condurrà il corso Stella, coach olistica, Sound Healer e Flow Facilitator, che insegna un metodo yoga che integra scienze, arti antiche e moderne.

“Guido le persone a connettersi con il corpo e il respiro, per migliorare la consapevolezza e le emozioni attraverso pratiche di Yoga, Sound Healing, Meditazione Flow Dance, Gratitudine e Flow State, dove utilizzo i suoni di strumenti di meditazione sonora che inducono uno stato più profondo di meditazione, connessione e presenza con molteplici benefici per il corpo e la mente, e anche musica e danza che guidano il corpo nell’esplorazione e nella liberazione dei suoi movimenti e delle sue sensazioni, facilitando il rilascio delle tensioni nel corpo e nella mente e guidando il praticante nel trovare armonia e benessere psicofisico”

Quando: Sabato 17 gennaio – 14 febbraio – 14 marzo dalle 9.00 alle 13.00

Quanto costa: 55€ a incontro.

La quota include il brunch macrobiotico presso
Ginkgo bottega con cucina macrobiotica, Piazza dei Fiori 14, Segrate (MI)

Per info e iscrizioni:  invia whatsapp al numero   📞320 350 6031

oppure visita il sito

Poler’s Yoga

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NOVITÀ ASSOLUTA DELLA VELVET POLE ACADEMY

Da Work&Co. un nuovissimo corso di yoga pensato per chi ama la Pole Dance… o sogna di iniziare ma non si sente ancora pronta! Poler’s Yoga è il primo passo per costruire forza, flessibilità e sicurezza nel tuo corpo… e nella tua mente.

Perfetto per:
✔️ Chi vuole iniziare Pole Dance ma ha bisogno di una preparazione fisica graduale
✔️ Chi già pratica Pole e vuole migliorare controllo, equilibrio e mobilità
✔️ Chi sente il bisogno di rallentare, ascoltarsi e lavorare in profondità

Con Poler’s Yoga potrai:
✔️ Aumentare flessibilità e mobilità articolare
✔️ Rafforzare core, spalle, gambe e stabilità
✔️ Migliorare postura, allineamento e consapevolezza corporea
✔️ Superare blocchi mentali, insicurezze e riscoprire il piacere del movimento
✔️ Preparare (o potenziare) il tuo percorso nella Pole Dance in modo sicuro ed efficace

Inizia oggi il tuo percorso con Poler’s Yoga e costruisci le basi per diventare la versione più forte, fluida e libera di te stessa.

Quando: Lunedì 3 novembre dalle 18.30 alle 19.30

Per informazioni e prenotazioni: 📞   340 2239409    velvetpoleacademy@gmail.com

📍 Ci trovi a Segrate, a pochi minuti da Milano, nella nostra accademia specializzata presso Work&Co un coworking che oltre ad uffici e sale riunione, offre anche un accogliente spazio fitness.

Da settembre i nuovi corsi Velvet Pole Academy

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Pole Dance e Exotic Pole Dance: un’offerta completa

Work&Co si arricchisce di una nuova proposta che promette di conquistare tutte coloro che cercano una disciplina sportiva unica e stimolante.

Dopo il successo del trimestre maggio-luglio, la Velvet Pole Academy ASD, riapre a settembre con il nuovo caledendario dei corsi per tutte le età, con una proposta diversificata: la Pole Dance, acrobatica e dinamica e l’Exotic Pole Dance, sensuale e coreografica, danzata su tacchi vertiginosi. Un’Associazione per tutte le amanti dello Sport e della Pole Dance, dove il movimento e l’espressione artistica si incontrano. La scuola è pensata per accogliere allieve di diverse età e capacità motorie, con un’attenzione allo sviluppo delle abilità personali e un orientamento mirato alla crescita costante delle competenze individuali.

La scuola si distingue per una proposta completa, che non si limita alla semplice tecnica, ma include anche l’aspetto artistico e coreografico. I corsi di Pole Dance offrono un mix di forza, flessibilità e coordinazione, mentre quelli di Exotic Pole Dance introducono un altro livello di sfida, con movimenti sensuali e acrobatici. Le coreografie di Exotic includono tacchi vertiginosi e trick che regalano un’esperienza emozionante e visivamente straordinaria.

Un Team di Insegnanti Esperte

A guidare i corsi ci sarà un Team di istruttrici qualificate, con esperienza pluriennale e passione per la pole dance. Ogni lezione è pensata per creare un’esperienza stimolante e sicura, dove le allieve possano crescere in modo graduale, migliorando forza, espressività e fiducia in se stesse.

La Velvet Pole Academy Punto di Riferimento per Segrate

La Velvet Pole Academy è, a Segrate, il punto di riferimento per chi desidera avvicinarsi alla pole dance in un ambiente accogliente e professionale. La scuola si trova all’interno di Work&Co., in una posizione strategica, facilmente raggiungibile, con spazi moderni e attrezzature all’avanguardia per garantire la miglior esperienza possibile.

Velvet Pole Academy ti aspetta da Work&Co a Segrate: un nuovo spazio dove il movimento incontra l’arte e dove ogni corpo trova la sua voce.

 

Quando: Lunedì e Giovedì: 19.30 Pole Dance – 20.30 Exotic Pole Dance

Per informazioni e prenotazioni: 📞   340 2239409    velvetpoleacademy@gmail.com

Prenota ora la tua lezione di prova!

📍 Work&Co

Pole Dance Openday

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8 Settembre Pole Dance & Exotic Pole Dance

Work&Co presenta una nuova proposta: i corsi della Velvet Pole Academy, scuola nata dalla passione di Alessandra e Chiara per la Pole Dance e l’Exotic Pole Dance.

Hai sentito parlare di Pole Dance, ma non hai mai avuto l’occasione di provarla? Vieni lunedì, afferra il palo e lasciati guidare!

Corsi per tutti i livelli, dal principiante all’avanzato, in un ambiente accogliente e senza giudizi.

La Pole Dance e l’Exotic Pole Dance sono discipline che vanno oltre l’allenamento fisico, diventando un’opportunità per sviluppare forza e flessibilità, per esprimere la propria creatività e divertirsi. Ogni lezione è un’occasione per migliorarsi e superare i propri limiti.

Ti aspettiamo per scoprire insieme la magia della Pole Dance! 🩷

Prenota ora il tuo posto!

Quando: Lunedì 8 Settembre: 19.30 Pole Dance – 20.30 Exotic Pole Dance

Quanto costa: Prova 10€

Per informazioni e prenotazioni: 📞   340 2239409    velvetpoleacademy@gmail.com

📍 Work&Co

Prova con il Pilates

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LEZIONE DI PROVA DI PILATES MATWORK

Vuoi provare il Pilates e scoprire se fa per te?
Partecipa alla nostra lezione di prova e immergiti nel mondo del movimento consapevole!

Da Work&Co, a Segrate, nuovo corso di Pilates con Mario Quaini, ex ballerino professionista, si dedica con entusiasmo e professionalità all’insegnamento del metodo pilates da oltre 10 anni, formazione internazionale STOTT PILATES e FIF

Il PILATES è una ginnastica posturale focalizzata sul respiro, sul rinforzo della muscolatura del tronco, sull’allungamento e la tonificazione dei muscoli di tutto il corpo.

È una disciplina rivolta a tutti che aiuta a sviluppare la connessione mente-corpo; può essere un attività molto leggera, fino a diventare un vero e proprio allenamento sfidante. Ti servirà solo un asciugamano.

Prenditi cura di te, un respiro alla volta 🌿

Quando: Martedì 9 Settembre ore 18.00

Quanto costa: lezione di prova 15 euro

Per informazioni: Mario Quaini     📞   342 134 8632

Posti limitati – prenotazione obbligatoria

Corso di NavaKarana Vinyasa

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Da Work&Co, in partenza corso di NavaKarana Vinyasa

Creato dal maestro Dario Calvaruso, un metodo di autotrasformazione psicofisica che combina molteplici elementi quali presenza fisica e mentale, kinesiologia, respirazione, musicoterapia e autoguarigione.
Le pratiche sono abinate con il calendario lunare e sono strutturate in modo sinergico, consentendo a tutti i praticanti di personalizzare la pratica con consapevolezza in base alle proprie esigenze.
Tutti gli strumenti integrati nel metodo Navakaraņa Vinyasa guidano il praticante a raggiungere lo stato di flusso durante la pratica.

Condurrà il corso Stella, coach olistica, Sound Healer e Flow Facilitator, che insegna un metodo yoga che integra scienze, arti antiche e moderne.

“Guido le persone a connettersi con il corpo e il respiro, per migliorare la consapevolezza e le emozioni attraverso pratiche di Yoga, Sound Healing, Meditazione Flow Dance, Gratitudine e Flow State, dove utilizzo i suoni di strumenti di meditazione sonora che inducono uno stato più profondo di meditazione, connessione e presenza con molteplici benefici per il corpo e la mente, e anche musica e danza che guidano il corpo nell’esplorazione e nella liberazione dei suoi movimenti e delle sue sensazioni, facilitando il rilascio delle tensioni nel corpo e nella mente e guidando il praticante nel trovare armonia e benessere psicofisico”

Quando: Lunedì 18.00 – 19.15

Quanto costa:

15 settembre – 24 novembre (11 lezioni (1 lezione omaggio) 150€

12 gennaio – 16 marzo (10 lezioni) 150€

23 marzo – 1 giugno (10 lezioni) 150€

15 settembre – 1 giugno (31 lezioni), per chi preferisce, pacchetto annuale 400 €

Per info e iscrizioni: chiama o invia whatsapp al numero   📞   320 350 6031

oppure visita il sito

Nuova Apertura da Work&Co: Velvet Pole Academy ASD

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Pole Dance e Exotic: un’offerta completa

Work&Co si arricchisce di una nuova proposta che promette di conquistare tutte coloro che cercano una disciplina sportiva unica e stimolante.

Apre Velvet Pole Academy ASD, che offre corsi per tutte le età, con una proposta diversificata: la Pole Dance, acrobatica e dinamica e l’Exotic Pole Dance, sensuale e coreografica, danzata su tacchi vertiginosi. Un’Associazione per tutte le amanti dello Sport e della Pole Dance, dove il movimento e l’espressione artistica si incontrano. La scuola è pensata per accogliere allieve di diverse età e capacità motorie, con un’attenzione allo sviluppo delle abilità personali e un orientamento mirato alla crescita costante delle competenze individuali.

La scuola si distingue per una proposta completa, che non si limita alla semplice tecnica, ma include anche l’aspetto artistico e coreografico. I corsi di Pole Dance offrono un mix di forza, flessibilità e coordinazione, mentre quelli di Exotic Pole Dance introducono un altro livello di sfida, con movimenti sensuali e acrobatici. Le coreografie di Exotic includono tacchi vertiginosi e trick che regalano un’esperienza emozionante e visivamente straordinaria.

Un Team di Insegnanti Esperte

A guidare i corsi ci sarà un Team di istruttrici qualificate, con esperienza pluriennale e passione per la pole dance. Ogni lezione è pensata per creare un’esperienza stimolante e sicura, dove le allieve possano crescere in modo graduale, migliorando forza, espressività e fiducia in se stesse.

Un Nuovo Punto di Riferimento per Segrate

Con l’apertura di Velvet Pole Academy, Segrate aggiunge un nuovo punto di riferimento per chi desidera avvicinarsi alla pole dance in un ambiente accogliente e professionale. La scuola si trova all’interno di Work&Co., in una posizione strategica, facilmente raggiungibile, con spazi moderni e attrezzature all’avanguardia per garantire la miglior esperienza possibile.

Velvet Pole Academy ti aspetta da Work&Co a Segrate: un nuovo spazio dove il movimento incontra l’arte e dove ogni corpo trova la sua voce.

Prenota ora la tua lezione di prova!

📍 Work&Co

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