Danza movimento terapia

Muoversi insieme è vivere meglio

 

Un percorso per il benessere, la relazione e la vitalità a ogni età

La danzaterapia è un’attività dolce e accessibile a tutti, che utilizza il movimento spontaneo come strumento di benessere.

Non è necessario saper ballare: ognuno parte dalle proprie possibilità, nel rispetto dei propri tempi e delle proprie capacità.

Attraverso il movimento, la musica e la relazione con il gruppo, ogni incontro diventa un’occasione per ritrovare energia, serenità e il piacere di stare insieme.

Un invito a prendersi cura di sé attraverso il movimento, in un ambiente accogliente, sereno e senza giudizio.

La danzaterapia aiuta a:

❤️ favorire il benessere emotivo e relazionale

💬 esprimere emozioni anche senza usare le parole

🌿 ridurre stress e tensioni

⚖️ stimolare equilibrio, coordinazione e mobilità articolare

🧍 prendere maggiore consapevolezza del proprio corpo

👥 rafforzare la socializzazione e il senso di appartenenza al gruppo

Conduce gli incontri Ilaria Silva diplomata presso la Royal Academy of Dance di Londra, è danzamovimentoterapeuta diplomata presso l’Associazione Sarabanda di Milano.

Ha approfondito gli studi in Fisiodanza e conseguito il diploma “Danzar Con-Tatto” presso IDA Dance Association, integrando nella sua pratica competenze artistiche, educative e di benessere della persona.

Ogni passo è un’occasione per condividere la propria gioia con gli altri ❤️

Quando: Giovedì 10.30 – 12.00 a partire dal 24 settembre

Dove: Work & Co., Segrate – via Leonardo da Vinci, 4

Quanto costa: pacchetto di 10 lezioni 120€

Per informazioni:     📞   329 8613300

BE YOUR TIME – BODY EXPERIENCE

Attività di benessere: Pilates Matwork, Mobility Flow e Core Control 

Un percorso dedicato al benessere, alla salute e al movimento, pensato per migliorare postura, forza, mobilità ed equilibrio attraverso un metodo moderno e personalizzato.
Con Body Experience potrai:
  • Scoprire il Pilates Matwork, il metodo completo per il benessere del corpo.
  • Migliorare mobilità, elasticità e fluidità del movimento con il percorso Mobility Flow.
  • Rafforzare il core e sviluppare stabilità e controllo con Core Control.
  • Allenarti in piccoli gruppi con istruttori certificati, in un ambiente accogliente e attento alle esigenze di ogni persona.
Le attività sono condotte dagli istruttori certificati della Società Sportiva Be Your Time, realtà dedicata al benessere attraverso movimento, prevenzione e salute.
Vuoi provare il Pilates e scoprire se fa per te?
Partecipa alla nostra lezione di prova e immergiti nel mondo del movimento consapevole!

 

Quando: A partire da Settembre

Martedì: • 09:00 – Mobility Flow • 10:15 – Core Control • 18:00 – Mobility Flow • 19:15 – Pilates Matwork
Giovedì: • 18:00 – Core Control

Quanto costa: Lezione di prova gratuita e poi 13 € a lezione

Per informazioni:     📞   351 498 4244    prenotazioni@beyourtime.it

Velvet Pole Academy: corsi di Pole Dance ed Exotic, prenota subito la tua prova!

Pole Dance e Exotic Pole Dance: un’offerta completa

Work&Co si arricchisce di una nuova proposta che promette di conquistare tutte coloro che cercano una disciplina sportiva unica e stimolante.

Dopo il successo del primo anno, Velvet Pole Academy ASD prosegue con il calendario dei corsi per tutte le età, con una proposta diversificata: la Pole Dance, acrobatica e dinamica, e l’Exotic Pole Dance, sensuale e coreografica, danzata su tacchi vertiginosi. Un’associazione per tutte gli amante dello sport e della Pole Dance, dove movimento ed espressione artistica si incontrano.

La scuola accoglie allieve di diverse età e capacità motorie, con particolare attenzione allo sviluppo delle abilità personali e a una crescita costante delle competenze individuali.

La proposta è completa: non solo tecnica, ma anche sviluppo artistico e coreografico. I corsi di Pole Dance uniscono forza, flessibilità e coordinazione, mentre quelli di Exotic Pole Dance aggiungono un ulteriore livello di espressività, con movimenti sensuali e acrobatici. Le coreografie includono tacchi vertiginosi e trick che rendono l’esperienza emozionante e visivamente coinvolgente.

Un team di insegnanti esperte

I corsi sono guidati da un team di istruttrici qualificate, con esperienza pluriennale e grande passione per la Pole Dance. Ogni lezione è progettata per essere stimolante e sicura, permettendo alle allieve di crescere gradualmente, migliorando forza, espressività e fiducia in se stesse.

Un punto di riferimento per Segrate

Velvet Pole Academy è il punto di riferimento a Segrate per chi desidera avvicinarsi alla pole dance in un ambiente accogliente e professionale. La scuola si trova all’interno di Work&Co, in una posizione strategica, facilmente raggiungibile, con spazi moderni e attrezzature all’avanguardia.

Velvet Pole Academy ti aspetta da Work&Co a Segrate: uno spazio dove il movimento incontra l’arte e dove ogni corpo trova la sua voce.

Quando: Lunedì, mercoledì e giovedì: 19.30

Per informazioni e prenotazioni: 📞   340 2239409    velvetpoleacademy@gmail.com

Prenota ora la tua lezione di prova!

📍 Work&Co

 

Teniamoci in contatto e seguici sui social