Corro quindi sono

Quanto vale il tuo benessere? E la tua forma fisica?

Tutto ciò di cui hai bisogno per essere la migliore versione di te stesso è già dentro di te.

E’ giunto il momento di scendere in campo ed iniziare a giocare una partita importantissima, la TUA partita e mettendoti in gioco, i risultati saranno straordinari: regalati l’occasione di conoscerti meglio grazie alla guida esperta di Barbara Garbagnati e Alberto Poggio. Potrai così potenziare alcuni aspetti che ti aiuteranno a vivere meglio!

Come fare? Semplice, se fino ad ora hai sempre tenuto lo stesso comportamento e non hai raggiunto i risultati di benessere desiderati, cambia strategia, insieme parleremo di ALLENAMENTO, ATTEGGIAMENTO ed ALIMENTAZIONE!

Grazie alla condivisione, al divertimento, al calore e a quanto apprenderai, scoprirai una volta per tutte come esprimere il meglio di te e raggiungere il TUO benessere, utilizzando un mezzo facile e fantastico quale l’attività fisica.

Obiettivi:

Si tratta di una vera e propria sessione di coaching di gruppo, non un semplice corso per imparare a correre.

Ci sta a cuore che tu possa dedicarti a te in un ambiente protetto, comprendere al meglio ciò che ti serve per raggiungere il benessere psicofisico desiderato. Soprattutto dopo questo lungo periodo di isolamento sociale e di incertezza, dedicarti del tempo e fare il “punto della situazione”, è fondamentale per capire come ripartire.

Il corso si struttura in una giornata ed è un’imperdibile occasione per offrire a te stesso il tempo che meriti, per conoscere e sviluppare il tuo vero potenziale e trasformare la tua vita. Uscirai dal corso con la TUA strategia per raggiungere il TUO benessere.

Destinatari: Tutti quelli interessati a raggiungere un miglior benessere e forma fisica

Trainer: Barbara Garbagnati, IKIGAI COACH ed esperta di Rieducazione Alimentare, guida le persone nel decidere i loro obiettivi e la loro strategia. Alberto Poggio, allenatore e coach sportivo, infonde nei suoi atleti la voglia di superarsi e di sfidare sè stessi.

Quando: Il 19 Luglio dalle 9.00 alle 18.00

Quanto costa: 79 €, con prenotazione entro 13 luglio, poi prezzo di listino di 99€

Iscrizioni e informazioni: Se sei interessato scrivici, ti metteremo in contatto con gli organizzatori

paola@workandco.it

 

Riprendono i corsi di biodanza a Segrate

Riprendono dopo la sospensione a causa del lockdown i corsi di biodanza in presenza qui al Work&Co. di Segrate

 

Durante questi mesi abbiamo sperimentato con successo gli incontri on line, ma ritrovarci tutti insieme, seppur subordinati alle disposizioni di contrasto al Covid, è un vero piacere. Vi annunciamo quindi che è ripreso il corso di approfondimento di biodanza in presenza!

Per quello Over 60 preferiamo ripartire a settembre con tutta calma. Per tutti gli altri interessati la mail simona.natalie@gmail.com è quella a cui chiedere ogni tipo di informazioni sul corso di biodanza.

Emozione pura, cuori a mille, quanta magia, distanti ma vicini. Anche solo incontrarsi e ritrovarsi nel cerchio, seppur con un metro di distanza, gli sguardi e i cuori si saziano mano a mano. Anche solo restando seduti in silenzio ad assaporare tanta bellezza.

Il desiderio di ritrovarsi ormai era incontenibile. Piano piano tutto si scioglie e nonostante le regole e le norme di sicurezza alle prime note si celebra commossi la magia di un ritorno alla vita.

La serata si riempie progressivamente di emozioni sempre più forti, addolcita da tanta delicatezza di un lavoro preparato ad hoc dopo un periodo così difficile per la mente e per il corpo fermo da tre mesi.

A piccoli passi siamo stati condotti al ritorno del “sentire” un corpo addormentato che si scioglieva e schiudeva lasciando andare timori e dubbi. Al momento senza contatto fisico, ma col contatto di anime e sguardi in totale empatia.

Continueremo fino a metà luglio, in totale sicurezza, danzando all’aperto sotto le stelle, e NON DIMENTICHIAMOCI DEGLI ABBRACCI che presto torneranno per farci assaporare, sicuramente molto di più di prima, la bellezza dello scambio d’Amore per tutta l’umanità.

A presto!
Simona Natalie Viti

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Corso di Microblading

Corso di 2 giorni per imparare i segreti del Microblading, una tecnica di tatuaggio manuale che consente di correggere difetti estetici ed avere sopracciglia perfette e ben delineate.

Il corso è rivolto a tutti, non sono richiesti requisiti particolari o alcun diploma per poter partecipare.

 

Quando:  13 e 14 Luglio 2020

Info:  Paola Tempesta      📞  333 2591593

 

Laboratorio di biodanza over 60

Cogli l’occasione di essere felice, non è mai troppo tardi!

Percorso esperienziale di Biodanza di 10 incontri, a cadenza settimanale, a partire da Febbraio 2020.

I benefici del Laboratorio di Biodanza:

  • Ricontattare la gioia di vivere
  • Stimolare il movimento corporeo per ridurre la tendenza alla sedentarietà
  • Creare momenti distensivi, rivitalizzanti, creativi e di socializzazione
  • Alleviare la solitudine
  • Conoscere nuove persone e trovare nuove amicizie
  • Creare un nuovo interesse che stimoli e tenga occupati
  • Rallentare l’insorgenza di patologie degenerative tipiche dell’anziano (Alzheimer, Parkinson, Demenza, Depressione, ecc.)
  • Prevenire l’aggravarsi di disturbi già in atto
  • Aiutare a scoprire i potenziali tardivi dentro di sé
  • Promuovere una comunicazione affettiva e ritrovare un buon con-tatto umano
  • Riscattare il significato importante e profondo di questa fase della vita
  • Favorire un allenamento fisico e mentale per mantenersi vivi e vitali prevenendo il deterioramento
  • Creare una nuova visione della vita quotidiana, stimolando il riconoscimento all’interno del proprio nucleo sociale
  • Riattivare attraverso una motivazione affettiva il desiderio di vivere

Non è una terapia, ma ha effetti terapeutici talvolta immediati.
Non serve saper danzare, ma solamente aver voglia di vivere una nuova straordinaria esperienza!

Venerdì 31 Gennaio sessione di prova gratuita

Quando: Tutti i venerdì dalle 10.00 alle 11.30

Quanto costa: 160 euro 10 incontri

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti      📞   347 0555030            simona.natalie@gmail.com

Corso di biodanza 2019 – 2020

La Biodanza è un’attività salutare ed un sistema di sviluppo dei potenziali umani. Facile da praticare si svolge come lavoro di gruppo in cui vengono proposte sequenze di esercizi adatti a stimolare qualità umane come: la gioia di vivere e l’impulso a realizzare i propri desideri, lo slancio vitale, la sensibilità e il piacere alla vita, la comunicazione affettiva con se stessi e con gli altri, la connessione ai propri istinti e l’espressione creativa ed emozionale attraverso il corpo. I gruppi di Biodanza sono misti ed aperti a tutte le persone di ogni età!

Danzala questa vita…Vieni a danzare con noi o danza dove vuoi, ma danza! Perché proprio la Biodanza?

  • Perché favorisce la dissoluzione dello stress e delle tensioni croniche.
  • Perché eleva i livelli di autostima
  • Perché e’ un ottimo antidepressivo naturale
  • Perché favorisce il movimento emozionato ricco di senso e non meccanico
  • Perché utilizza la musica come linguaggio universale
  • Perché una metodologia innovativa e rivoluzionaria
  • Perché pur non essendo una terapia, ha effetti terapeutici a volte immediati
  • Perché sviluppa un “inversione di tendenza” che restituisce priorità al corpo e alla sensibilità
  • Perché favorisce amicizia, amore e gioia
  • Perché stimola la capacità di esprimersi e comunicare con un linguaggio non verbale
  • Perché stimola la nascita e la crescita progressiva di un gruppo di persone affettivo e non giudicante
  • Perché avviene in un luogo protetto, dove puoi sentirti libero di essere
  • Perché nutre i nostri bisogni profondamente, stimolando gesti che nascono dal cuore
  • Perché rieduca ad un nuovo stile di vita biocentrico con un linguaggio affettivo

Quando: Mercoledì dalle 20.00 alle 22.15

Quanto costa: 210 euro al trimestre

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti      📞   347 0555030            simona.natalie@gmail.com

 

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