Una domenica davvero speciale, “Corro quindi Sono” è stato un successo!
Energia alle stelle con Barbara che, con il suo entusiasmo, ha tenuto il gruppo avvinto per tutto il giorno. Ognuno si è portato a casa qualcosa di diverso, oltre ad una comune sensazione di benessere e allegria. Magia vera è stata riuscire ad amalgamare persone molto eterogenee per età, preparazione atletica e stato di forma.
Dopo una prima parte di teoria e gioco negli accoglienti spazi di Work&Co, tutti fuori per la pratica nel parco con esercizi di preparazione e tecnica di corsa.
Un grazie sincero a Barbara e un arrivederci al prossimo incontro richiesto a gran voce da tutti i partecipanti!
Quanto vale il tuo benessere? E la tua forma fisica?
Tutto ciò di cui hai bisogno per essere la migliore versione di te stesso è già dentro di te.
E’ giunto il momento di scendere in campo ed iniziare a giocare una partita importantissima, la TUA partita e mettendoti in gioco, i risultati saranno straordinari: regalati l’occasione di conoscerti meglio grazie alla guida esperta di Barbara Garbagnati e Alberto Poggio. Potrai così potenziare alcuni aspetti che ti aiuteranno a vivere meglio!
Come fare? Semplice, se fino ad ora hai sempre tenuto lo stesso comportamento e non hai raggiunto i risultati di benessere desiderati, cambia strategia, insieme parleremo di ALLENAMENTO, ATTEGGIAMENTO ed ALIMENTAZIONE!
Grazie alla condivisione, al divertimento, al calore e a quanto apprenderai, scoprirai una volta per tutte come esprimere il meglio di te e raggiungere il TUO benessere, utilizzando un mezzo facile e fantastico quale l’attività fisica.
Obiettivi: Si tratta di una vera e propria sessione di coaching di gruppo, non un semplice corso per imparare a correre.
Ci sta a cuore che tu possa dedicarti a te in un ambiente protetto, comprendere al meglio ciò che ti serve per raggiungere il benessere psicofisico desiderato. Soprattutto dopo questo lungo periodo di isolamento sociale e di incertezza, dedicarti del tempo e fare il “punto della situazione”, è fondamentale per capire come ripartire.
Il corso si struttura in una giornata ed è un’imperdibile occasione per offrire a te stesso il tempo che meriti, per conoscere e sviluppare il tuo vero potenziale e trasformare la tua vita. Uscirai dal corso con la TUA strategia per raggiungere il TUO benessere.
Destinatari: Tutti quelli interessati a raggiungere un miglior benessere e forma fisica
Trainer: Barbara Garbagnati, IKIGAI COACH ed esperta di Rieducazione Alimentare, guida le persone nel decidere i loro obiettivi e la loro strategia. Alberto Poggio, allenatore e coach sportivo, infonde nei suoi atleti la voglia di superarsi e di sfidare sè stessi.
Quando: Il 27 Settembre dalle 9.00 alle 18.00
Quanto costa: 49 € + 5 € quota associativa
Iscrizioni e informazioni: Se sei interessato scrivici, ti metteremo in contatto con gli organizzatori
paola@workandco.it
