Corro quindi sono

Quanto vale il tuo benessere? E la tua forma fisica?

Tutto ciò di cui hai bisogno per essere la migliore versione di te stesso è già dentro di te.

E’ giunto il momento di scendere in campo ed iniziare a giocare una partita importantissima, la TUA partita e mettendoti in gioco, i risultati saranno straordinari: regalati l’occasione di conoscerti meglio grazie alla guida esperta di Barbara Garbagnati e Alberto Poggio. Potrai così potenziare alcuni aspetti che ti aiuteranno a vivere meglio!

Come fare? Semplice, se fino ad ora hai sempre tenuto lo stesso comportamento e non hai raggiunto i risultati di benessere desiderati, cambia strategia, insieme parleremo di ALLENAMENTO, ATTEGGIAMENTO ed ALIMENTAZIONE!

Grazie alla condivisione, al divertimento, al calore e a quanto apprenderai, scoprirai una volta per tutte come esprimere il meglio di te e raggiungere il TUO benessere, utilizzando un mezzo facile e fantastico quale l’attività fisica.

Obiettivi:

Si tratta di una vera e propria sessione di coaching di gruppo, non un semplice corso per imparare a correre.

Ci sta a cuore che tu possa dedicarti a te in un ambiente protetto, comprendere al meglio ciò che ti serve per raggiungere il benessere psicofisico desiderato. Soprattutto dopo questo lungo periodo di isolamento sociale e di incertezza, dedicarti del tempo e fare il “punto della situazione”, è fondamentale per capire come ripartire.

Il corso si struttura in una giornata ed è un’imperdibile occasione per offrire a te stesso il tempo che meriti, per conoscere e sviluppare il tuo vero potenziale e trasformare la tua vita. Uscirai dal corso con la TUA strategia per raggiungere il TUO benessere.

Destinatari: Tutti quelli interessati a raggiungere un miglior benessere e forma fisica

Trainer: Barbara Garbagnati, IKIGAI COACH ed esperta di Rieducazione Alimentare, guida le persone nel decidere i loro obiettivi e la loro strategia. Alberto Poggio, allenatore e coach sportivo, infonde nei suoi atleti la voglia di superarsi e di sfidare sè stessi.

Quando: Il 19 Luglio dalle 9.00 alle 18.00

Quanto costa: 79 €, con prenotazione entro 13 luglio, poi prezzo di listino di 99€

Iscrizioni e informazioni: Se sei interessato scrivici, ti metteremo in contatto con gli organizzatori

paola@workandco.it

 

Counselling online per genitori di adolescenti

Gruppo di counselling online per genitori di adolescenti

Counselling è una parola inglese che descrive un’attività di aiuto, che non è solo una consulenza. E’ un colloquio interattivo in cui affrontare un tema, una difficoltà significa far emergere nuovi punti di vista che mettono in luce risorse, maggiori possibilità di scelta e più serenità e convinzione nella propria vita e nella propria famiglia.

Il confronto e la condivisione con il gruppo aiuterà a valutare le situazioni da prospettive inedite e a far emergere soluzioni creative.

Quando: 21 e 28 Maggio e 4 Giugno dalle 18.00 alle 19.00

Quanto costa: gli incontri sono gratuiti

Iscrizioni e informazioni: Alessandra Doneda

📞   349 4300767              alessandradone@gmail.com

 

Counselling

Ti senti sola/o, devi riorganizzarti con il lavoro, cambiare lavoro, condividere gli spazi, i ritmi … CHIAMA

Counselling è una parola inglese che descrive un’attività di aiuto, che non è solo una consulenza. E’ un colloquio interattivo in cui affrontare un tema, una difficoltà significa far emergere nuovi punti di vista che mettono in luce risorse, maggiori possibilità di scelta e più serenità e convinzione nella propria vita e nella propria famiglia.

Il counselling si rivolge a persone, coppie e famiglie.

Si occupa di temi che riguardano le relazioni, le relazioni educative, il lavoro, le scelte, le difficoltà a scuola, i momenti critici di passaggio della vita.

Primo incontro on line gratuito di 40 min

Iscrizioni e informazioni: Alessandra Doneda

📞   349 4300767              alessandradone@gmail.com

 

Mediazione familiare

Mediazione Familiare un aiuto nel conflitto

Se lo spazio è stretto e le relazioni difficili chiama per essere ascoltata/o e informata/o

La mediazione familiare è un percorso di sostegno al cambiamento di vita della coppia che si separa o divorzia.

Non è facile riorganizzare la vita, ritrovare serenità e costruire un dialogo tra genitori che faccia star bene i bambini.

Vale la pena investire un po’ di tempo per riflettere su tutto quello di cui c’è bisogno. E’ un momento delicato della vita, ma è possibile farsi aiutare a gestire il conflitto e iniziare una nuova vita riducendo le sofferenze che si possono evitare.

Pensare ai figli insieme, non essere più coppia ma diventare una squadra di genitori è possibile.

Incontro on line gratuito di 40 min.

Iscrizioni e informazioni: Alessandra Doneda

📞   349 4300767              alessandradone@gmail.com

 

Corso di Microblading

Corso di 2 giorni per imparare i segreti del Microblading, una tecnica di tatuaggio manuale che consente di correggere difetti estetici ed avere sopracciglia perfette e ben delineate.

Il corso è rivolto a tutti, non sono richiesti requisiti particolari o alcun diploma per poter partecipare.

 

Quando:  13 e 14 Luglio 2020

Info:  Paola Tempesta      📞  333 2591593

 

Laboratorio di biodanza over 60

Cogli l’occasione di essere felice, non è mai troppo tardi!

Percorso esperienziale di Biodanza di 10 incontri, a cadenza settimanale, a partire da Febbraio 2020.

I benefici del Laboratorio di Biodanza:

  • Ricontattare la gioia di vivere
  • Stimolare il movimento corporeo per ridurre la tendenza alla sedentarietà
  • Creare momenti distensivi, rivitalizzanti, creativi e di socializzazione
  • Alleviare la solitudine
  • Conoscere nuove persone e trovare nuove amicizie
  • Creare un nuovo interesse che stimoli e tenga occupati
  • Rallentare l’insorgenza di patologie degenerative tipiche dell’anziano (Alzheimer, Parkinson, Demenza, Depressione, ecc.)
  • Prevenire l’aggravarsi di disturbi già in atto
  • Aiutare a scoprire i potenziali tardivi dentro di sé
  • Promuovere una comunicazione affettiva e ritrovare un buon con-tatto umano
  • Riscattare il significato importante e profondo di questa fase della vita
  • Favorire un allenamento fisico e mentale per mantenersi vivi e vitali prevenendo il deterioramento
  • Creare una nuova visione della vita quotidiana, stimolando il riconoscimento all’interno del proprio nucleo sociale
  • Riattivare attraverso una motivazione affettiva il desiderio di vivere

Non è una terapia, ma ha effetti terapeutici talvolta immediati.
Non serve saper danzare, ma solamente aver voglia di vivere una nuova straordinaria esperienza!

Venerdì 31 Gennaio sessione di prova gratuita

Quando: Tutti i venerdì dalle 10.00 alle 11.30

Quanto costa: 160 euro 10 incontri

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti      📞   347 0555030            simona.natalie@gmail.com

Laboratorio esperienziale di biodanza

Giochi e coccole con Mamma e Papà!

Un laboratorio innovativo, a cadenza quindicinale, a partire da febbraio. Finalmente arriva un’opportunità per bimbi e genitori insieme!

I benefici del Laboratorio di Biodanza:

  • Stimola un nuovo modo di relazionarsi e comunicare insieme
  •  Rafforza l’autostima
  • Aiuta a scoprire e sviluppare i potenziali del bambino
  • Dà la possibilità di espandere l’espressività dei genitori
  • Sviluppa l’affettività tra grandi e piccini
  • Apre numerose opportunità attraverso la danza, la musica e l’incontro
  • Stare insieme
  • Dedicarsi del tempo esclusivo
  • Gioire in un gruppo insieme
  • Giocare e divertirsi coi propri bimbi
  • Socializzare con nuove famiglie
  • Imparare a condividere uno spazio comune

Un pomeriggio speciale, decisamente diverso, da non perdere.

Al termine della sessione faremo merenda tutti insieme!

Sabato 11 Gennaio sessione di prova gratuita

Quando: Sabato dalle 15.30 alle 17.00 – 8 e 22 Feb – 7 e 21 Mar – 4 e 18 Apr – 2 e 16 Mag

Quanto costa: 20 euro 1 genitore + 1 bimbo, 5 euro in più per ogni genitore e/o bimbo che si aggiunge

Pacchetto di 8 incontri 140 euro per la coppia

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti      📞   347 0555030            simona.natalie@gmail.com

Corso di biodanza 2019 – 2020

La Biodanza è un’attività salutare ed un sistema di sviluppo dei potenziali umani. Facile da praticare si svolge come lavoro di gruppo in cui vengono proposte sequenze di esercizi adatti a stimolare qualità umane come: la gioia di vivere e l’impulso a realizzare i propri desideri, lo slancio vitale, la sensibilità e il piacere alla vita, la comunicazione affettiva con se stessi e con gli altri, la connessione ai propri istinti e l’espressione creativa ed emozionale attraverso il corpo. I gruppi di Biodanza sono misti ed aperti a tutte le persone di ogni età!

Quando: Mercoledì dalle 20.00 alle 22.15

Quanto costa: 210 euro al trimestre

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti     📞   347 0555030       simona.natalie@gmail.com

Corso di biodanza 2019 – 2020

La Biodanza è un’attività salutare ed un sistema di sviluppo dei potenziali umani. Facile da praticare si svolge come lavoro di gruppo in cui vengono proposte sequenze di esercizi adatti a stimolare qualità umane come: la gioia di vivere e l’impulso a realizzare i propri desideri, lo slancio vitale, la sensibilità e il piacere alla vita, la comunicazione affettiva con se stessi e con gli altri, la connessione ai propri istinti e l’espressione creativa ed emozionale attraverso il corpo. I gruppi di Biodanza sono misti ed aperti a tutte le persone di ogni età!

Danzala questa vita…Vieni a danzare con noi o danza dove vuoi, ma danza! Perché proprio la Biodanza?

  • Perché favorisce la dissoluzione dello stress e delle tensioni croniche.
  • Perché eleva i livelli di autostima
  • Perché e’ un ottimo antidepressivo naturale
  • Perché favorisce il movimento emozionato ricco di senso e non meccanico
  • Perché utilizza la musica come linguaggio universale
  • Perché una metodologia innovativa e rivoluzionaria
  • Perché pur non essendo una terapia, ha effetti terapeutici a volte immediati
  • Perché sviluppa un “inversione di tendenza” che restituisce priorità al corpo e alla sensibilità
  • Perché favorisce amicizia, amore e gioia
  • Perché stimola la capacità di esprimersi e comunicare con un linguaggio non verbale
  • Perché stimola la nascita e la crescita progressiva di un gruppo di persone affettivo e non giudicante
  • Perché avviene in un luogo protetto, dove puoi sentirti libero di essere
  • Perché nutre i nostri bisogni profondamente, stimolando gesti che nascono dal cuore
  • Perché rieduca ad un nuovo stile di vita biocentrico con un linguaggio affettivo

Quando: Mercoledì dalle 20.00 alle 22.15

Quanto costa: 210 euro al trimestre

Iscrizioni e informazioni:

Simona Viti      📞   347 0555030            simona.natalie@gmail.com

 

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