Mese: Febbraio 2019

Benefici fisici di Yoga Nidra
La percezione si sposta rapidamente nelle varie parti del corpo, guidata dall’insegnante di Yoga Nidra
con la volontà di creare una quiete lucida e uno stato di rilassamento profondo. In questo modo si
alleviano nervosismo, irritabilità, colite, sindrome di intestino irritabile ed è utile contro i disturbi
mestruali, vertigini, ipertensione.
Penetrando nella mente subconscia si rilassano le tensioni mentali. Se la mente è tesa, lo sono anche gli
organi interni. Per questo liberarla è indispensabile.Si rimuovono anche le tensioni muscolari e si lavora
sulle alterazioni a livello del sistema endocrino e del sistema nervoso.

Obiettivi del Corso
Conoscere le tecniche di Yoga Nidra e il suo ruolo nello sviluppo individuale. Saper guidare una sessione
di Yoga Nidra di gruppo.

Argomenti trattati
– Storia e Sviluppo dello Yoga Nidra
– Concetti Base di Neuroscienze, utili per comprendere Yoga Nidra
– Il linguaggio da utilizzare
– Come crescere spiritualmente con Yoga Nidra
– Il Sankalpa
– La rotazione della Consapevolezza
– Il respiro
– Le visualizzazioni
– Gli Archetipi
– Pratica

Docente: Anna Biason

Quando: Sabato 2 e Domenica 3 marzo 2019 dalle 9.30 alle 18.30

Quanto costa:  180 euro.

Iscrizioni e informazioni: Dharma Experience Valentina

📞 339-6071097     www.dharmaexperience.com