SEMINARIO IN COMUNICAZIONE NONVIOLENTA

 

PRESENZA, CURA E CONNESSIONE

RICEVERCI CON EMPATIA

Questo seminario di Comunicazione Nonviolenta è dedicato al tema dell’auto-empatia, al come relazionarci a noi stessi con empatia, seguendo i passaggi della Comunicazione Nonviolenta.
Dopo una breve introduzione teorica, lavoreremo in modo interattivo (con esercizi, esplorazioni individuali, momenti di meditazione e condivisioni), tenendo conto delle esigenze e delle situazioni di tutti i partecipanti del gruppo.

Destinatari: Per la partecipazione può essere utile, ma non è indispensabile, avere una conoscenza base della Comunicazione Nonviolenta.

Conduttrice: Petra Quast, formatrice certificata con il CNVC Center for Nonviolent Communication

Quando: Sabato 19 dalle 10.00 alle 18.00 e Domenica 20 dalle 9.00 alle 17.00

Quanto costa: 180 €

Iscrizioni e informazioni:

Petra Quast       cnv-4passi@libero.it

SOS genitori nuove date

SOS GENITORI

Percorso di Sostegno alla Genitorialità

I profondi cambiamenti nella condizione sociale dell’epoca post moderna, uniti alla metamorfosi culturale dell’immagine del bambino, hanno contribuito a disegnare nel tempo una condizione genitoriale molto differente dal passato. Così l’esperienza del “diventare genitori” rappresenta sempre più spesso un appuntamento di vita al quale gli individui arrivano sentendosi impreparati e intimoriti.

Da queste premesse, è nata l’idea di creare un percorso di sostegno alla genitorialità per dare supporto ai genitori durante questa nuova fase del ciclo vitale, offrendo uno spazio di ascolto e condivisione delle domande e problematicità che si celano nella costruzione della funzione genitoriale.

Nel percorso che, fino ad oggi, ha visto la partecipazione di 4 coppie di genitori, sono stati approfonditi vari temi che hanno molto coinvolto i partecipanti stimolando il confronto fra tutti e soprattutto all’interno della coppia. Fondamentale la presenza di un’educatrice che intrattiene i figli in una sala dedicata e accogliente, questo ha infatti permesso ai genitori di ritagliarsi uno spazio di dialogo sereno al di fuori della routine quotidiana.

Giovanni, uno dei papà, ha osservato: “Di certe cose non avevamo mai parlato, mi ha sorpreso scoprire come fossero diverse le attese rispetto al ruolo di genitore fra me e mia moglie, gli spunti di riflessione sono stati veramente utili per approfondire alcuni temi”

Destinatari:
Coppie con figli da 0 a 5 anni interessate al tema della genitorialità e alle sue forme

Conduttrici:
Dr.ssa Melania Martone – psicologa, psicoterapeuta della Gestalt
Dr.ssa Serena Zaldini psicologa, psicoterapeuta e formatrice in Psicosintesi

Quando: Domenica 27 Gennaio e Sabato 16 Febbraio 2019 dalle 10.00 alle 12.00

Quanto costa: 70 € a coppia per l’intero percorso – 40 € a coppia per il singolo incontro. Nel costo sono compresi i laboratori ludo espressivi per i bambini.

Iscrizioni e informazioni:

Melania Martone     📞 328 69 50 263     melania.martone@email.it

Serena Zaldini     📞 349 78 15 499     serena.zaldini@gmail.com

Corso tablet per lo studio

Oggi l’utilizzo delle nuove tecnologie è imprescindibile per gli studenti. Proponiamo quindi un corso per l’utilizzo del tablet o del computer nello studio. Il corso è rivolto a tutti gli studenti ed in particolare a DSA e Bes.

Le ricerche, infatti, indicano che, laddove si utilizzino le nuove tecnologie, irisultati scolastici, così come la motivazione allo studio, migliorano considerevolmente.

I ragazzi, utilizzando alcune applicazioni impareranno a produrre, in modo semplice, materiali di studio multimediali: ricerche, presentazioni, articoli, registrazioni (podcasts) e filmati che rendano lo studio più aggiornato con i tempi e con gli strumenti oggi disponibili. Sperimenteranno come la tecnologia, fino ad ora utilizzata principalmente per il divertimento, possa essere un ausilio e uno strumento molto utile per lo studio.

Quando: Tutti i giovedì di marzo 2019 dalle 17.00 alle 18.30

Quanto costa: 45 euro tre incontri.

Iscrizioni e informazioni:

Alessandra Doneda      📞   3494300767              alessandradone@gmail.com

 

Massage day

MASSAGE DAY

Dharma Experience presenta il Massage Day 5 Dicembre 2018 giornata di puro relax e benessere psicofisico.
Lasciati avvolgere e coccolare dai nostri trattamenti Ayurveda ed Olistici, 60 minuti di pura beatitudine ad un prezzo molto speciale in occasione delle feste pre natalizie.
SCONTO DI 20 EURO su tutti i trattamenti da 60 minuti

 

Quando: Giovedi 5 Dicembre 2018 dalle 9.00 alle 20.00

Quanto costa: 40 euro (prezzo già scontato)

Iscrizioni e informazioni: Dharma Experience Valentina

📞 339-6071097     www.dharmaexperience.com

Wine night

 

WINE NIGHT, ha centrato l’obiettivo, il format originale e piacevole si è rivelato vincente. Lunedì sera una quindicina di persone hanno partecipato al primo incontro dedicato ai vini rossi piemontesi, quelli meno facili e conosciuti.

NON SOLO NEBBIOLO, serata dedicata alla scoperta dei rossi piemontesi “inaspettati” ha mantenuto fede alla aspettative, anche grazie alla conduzione dal coinvolgente sommelier Raffaele Cumani, wine blogger di lunga data, nonché curatore della rubrica Avvinando all’interno di TgCom24.

Cumani ha saputo guidare, sia intenditori che meno esperti del nettare divino, alla comprensione e alla degustazione consapevole di cinque vini rossi piemontesi inediti, suscitando molto interesse. La serata è stata arricchita anche da digressioni letterarie sul tema enoico e, visto l’apprezzamento del pubblico, l’organizzazione sta pianificando un calendario mensile con serate tematiche dedicate alle peculiarità territoriali.

L’ambientazione della sala Break di Work & Co, accogliente ed evocativa, insieme alla giovialità di Giovanni Tronchin, hanno reso la serata particolarmente piacevole.

Prossimo appuntamento a metà gennaio dedicato ai bianchi piemontesi.

Per info www.workandco.it

 

WINE NIGHT – NON SOLO NEBBIOLO

Una serata alla scoperta dei vini rossi piemontesi, ma non dei “soliti noti”: un percorso esperienziale proposto da Work & Co. per conoscere quelle bottiglie che quasi nessuno conosce e con un ottimo rapporto qualità/prezzo.

Guidati dal sommelier e wine blogger Raffaele Cumani, sentiremo storie di vignaioli appassionati e degusteremo degli inediti vini rossi del Piemonte, accompagnati da qualche genuino assaggio.

 

Quando: Lunedì 26 novembre 2018 dalle 21.00

Quanto costa:  30 euro

Iscrizioni e informazioni:

Giovanni     📞 348 2866102     g.tronchin@selfstoragemilanoest.it

Facebook:  Coworking Cowo (Segrate Milano)

Inaugurazione

WORK & CO. AL VIA, IL PARTY DI INAUGURAZIONE FA IL PIENO
DI PERSONE

Nonostante la pioggia sia arrivata poco prima dell’inizio dell’inaugurazione, gli
invitati hanno continuato ad affluire ininterrottamente. Davvero in molti hanno
partecipato ai tanti momenti del programma inaugurale di venerdì scorso di
Work & Co., il nuovo coworking di Segrate pensato per chi desidera lavorare in
modo flessibile e in un ambiente stimolante. “La proposta di attività della
serata era ampia per cercare di abbracciare tutti i gusti”, Paola Monti che, oltre
a ideare Work & Co., ha organizzato la serata insieme con Giovanni Tronchin,
gestore dell’avviatissimo Self Storage Milano Est, fratello maggiore del nuovo
spazio.
Fin dalla partenza Andrea Mercurio, di Radio Segrate, ha accompagnato
lungo la serata i numerosi presenti facendo da sottofondo musicale a tutte le
altre attività, tra le quali anche l’interessante laboratorio di Kintzugi condotto
da Alessandra Doneda, la prima coworker di Work & Co.. A seguire
l’apprezzatissimo cabaret del duo targato Zelig Silvio Cavallo e Gianluca De
Angelis che ha catalizzato l’attenzione di tutti con un esilarante show, finito il
quale sono scattate le danze con l’esibizione degli Street Storage, la coppia di
performers Fabrizio Cizeta Cipriani e Manuel Taranto, che combinano
consolle elettronica a batteria e percussioni live. La loro energia ha inoltre
scaldato i motori agli amanti della Zumba, esperti o improvvisati, che guidati
dalle brave e coinvolgenti Marinetta La Porta, Anna Fontana e Michela Villa,
hanno ballato fino a tardi.
“Visto il meteo non mi sarei mai aspettata una presenza così massiccia di
persone” continua Paola Monti che, molto soddisfatta della riuscitissima
serata, si augura che lo spazio possa presto diventare un crocevia di persone
e competenze. “In questi giorni ho iniziato a ricevere le prime richieste e a
incontrare possibili coworker, è veramente interessante conoscere persone
nuove con le loro storie e i loro progetti”.
Work & Co. si trova a Segrate in via Leonardo da Vinci 4, di fianco al moderno
magazzino “fai da te” Self Storage Milano Est, di cui sarà un importante
elemento di completamento nell’offerta di spazio e servizi.
“Sono davvero entusiasta della nascita di Work & Co.” commenta Giovanni
Tronchin, “per il Self Storage costituirà senz’altro un nuovo punto di forza e
contribuirà a migliorare e completare la nostra offerta a professionisti e
aziende. E non dimentichiamo che siamo a due passi dal nuovo distretto del
design di Ventura-Lambrate e speriamo di essere contagiati dalla stessa
ondata di creatività e business”.

Info

Paola Monti 📞 329 8613300 paola@workandco.it

SOS genitori

SOS GENITORI

Percorso di Sostegno alla Genitorialità

Destinatari:
Coppie con figli da 0 a 5 anni interessate al tema della genitorialità e alle sue forme

Conduttrici:
Dr.ssa Melania Martone – psicologa, psicoterapeuta della Gestalt
Dr.ssa Serena Zaldini psicologa, psicoterapeuta e formatrice in Psicosintesi

Quando: Sabato 27 Ottobre, 17 Novembre, 1 e 15 Dicembre  2018 dalle 10.00 alle 12.00

Quanto costa: 140 € a coppia per l’intero percorso – 40 € a coppia per il singolo incontro. Nel costo sono compresi i laboratori ludo espressivi per i bambini.

Iscrizioni e informazioni:

Melania Martone     📞 328 69 50 263     melania.martone@email.it

Serena Zaldini     📞 349 78 15 499     serena.zaldini@gmail.com

Aperiyoga – Yoga ratna nelle forme d’aria

Ieri sera Work&Co ha ospitato una serata AperiYoga, serata di lezione Yoga terminata con aperitivo insieme.
La pratica “Yoga Ratna nelle forme d’aria” dedicata al chackra del cuore e alle forme degli uccelli d’Aria della mitologia indiana. In analogia con il lavoro sul corpo (potenziamento dell’apparato cardio-circolatorio), si è fatto riferimento al centro energetico del cuore come sede di equilibrio tra gli opposti, in particolare tra il femminile e il maschile presente in ognuno, e sede dell’amore incondizionato, della gratuità, dell’empatia e della capacità di entrare in sintonia con il prossimo.
La pratica si è svolta, dopo un momento iniziale di Centratura (concentrazione) e Pranayama (i 3 tipi di respirazione e la respirazione yogica completa), con un breve riscaldamento a terra di tutti centri energetici attraverso Mudrà (brevi sequenze in movimento), proseguendo poi con le asana d’aria in ginocchio, carponi, in piedi e a terra; lo Yoga Nidra finale (rilassamento) ha infine sigillato il lavoro corporeo e simbolico di tutta la pratica.

APERIYOGA – YOGA RATNA NELLE FORME D’ARIA

Serata di pratica Yoga Ratna alle ore 19.00 e aperitivo a seguire alle ore 21.00.
La pratica sarà dedicata alle figure d’ARIA della mitologia indiana che donano leggerezza e potenziano il sistema cardiocircolatorio
Per adulti, ragazzi e famiglie. E’ possibile prenotarsi anche solo per l’aperitivo.

Quando: Venerdì 23 novembre 2018 dalle 19.00

Quanto costa:  15 euro aperitivo + 5 euro pratica

Iscrizioni e informazioni:

Elena     📞 3486709275     elena.dedonato@gmail.com

Paola     📞 329.8613300     paola@workandco.it

Facebook:  Yoga Ratna Albero della vita

Corso di Formazione intensivo di Yoga Nidra

 

Dharma Experience ha organizzato due giorni di intensa formazione di Yoga Nidra con Anna Biason, insegnante altamente qualificata di Yoga Vinyasa e Yoga Nidra. Questa è una tecnica molto potente per rilassare corpo e mente, e per farci ricongiungere con il proprio Io interiore.

 

 

Corso di Formazione intensivo di Yoga Nidra

Con ATTESTATO ai sensi della L. 4/2013

Yoga Nidra è un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine deriva da due parole sanscrite Yoga (unione) e nidra (sonno). Durante la pratica di Yoga Nidra si è guidati verso uno stato di rilassamento profondo. La pratica consiste nello stare sdraiati in Shavasana, non bisogna concentrarsi e fare nulla, unicamente non bisogna dormire.

Benefici fisici di Yoga Nidra

La percezione si sposta rapidamente, guidata dall’insegnante di Yoga Nidra con la volontà di creare una quiete lucida e uno stato di rilassamento. In questo modo si alleviano nervosismo, irritabilità, colite, sindrome di intestino irritabile ed è utile contro i disturbi mestruali, vertigini, ipertensione.

Obiettivi del Corso

Conoscere le tecniche di Yoga Nidra e il suo ruolo nello sviluppo individuale. Saper guidare una sessione di Yoga Nidra di gruppo.

Il Corso è rivolto a TUTTI, ad allievi che desiderano approfondire la loro conoscenza, Insegnanti di Yoga, psicoterapeuti, life coach, counselor, operatori olistici.

Argomenti trattati
-Storia e Sviluppo dello Yoga Nidra, Concetti Base di Neuroscienze, utili per comprendere Yoga Nidra
-Il linguaggio da utilizzare
-Come crescere spiritualmente con Yoga Nidra
-Il Sankalpa
-La rotazione della Consapevolezza
-Il respiro
-Le visualizzazioni
-Gli Archetipi
-Pratica

Docente: Anna Biason

Quando: Sabato 24 e Domenica 25 novembre 2018 dalle 9.30 alle 18.30

Quanto costa:  180 euro.

Iscrizioni e informazioni: Dharma Experience Valentina

📞 339-6071097     www.dharmaexperience.com

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